1 lg Kyckling ; färsk el. fryst
2 dl Linser ; gula
1 cn Ananas ; i bitar
1 tsk Gurkmeja
1 tsk Paprikapulver
1 msk Chilipeppar ; röd
1 tsk Spiskummin ; grovkrossad
1 tsk Curry + 2 Lagerblad
1 1/2 tsk Salt
1 dl Vatten
1 dl Olja
1 lg Tomat ; hackad
1 lg Lök ; gul hackad
1 Vitlöksklyfta ; hackad
15 g Ingefära ;(ca 2 cm)
Stycka kycklingen och ta bort skinn och ben (eller använd
kycklingfilé). Skär köttet i två centimeter stora bitar.
Koka linserna enligt anvisning på paketet (minska vattenmängden något)
tills de är nästan mjuka och vattnet kokat in.
Blanda gurkmeja, paprika, chilipeppar, spiskummin, curry och
lagerblad med vattnet. Värm oljan i en stekpanna eller wok på
medelvärme. Lägg i kycklingen, tomat, lök, vitlök, ingefära och
kryddblandning, rör om och koka på svag värme tills kycklingen är
mör, ca 15 minuter.
Blanda i linser och ananas och låt småkoka i ytterligare 4-5 minuter
tills oljan skilt sig från kryddorna och flutit upp. Nu kan du skumma
bort överflödig olja utan att rätten förlorar i smak. Smaka av med
salt och servera med ris.