Sommar är salladstid och sallader lagar vi ofta och gärna till lunch
och middag så här års. Och inte är det svårt heller för det finns
mycket gott grönt så här års att välja på. Det är faktiskt bara att
titta i kylskåp och skafferi och blanda och ge - nästan alla
kombinationer är möjliga!
Prova gärna lite ovanliga kombinationer och upptäck hur många
ingredienser som faktiskt passar fint ihop - även om du kankse inte
trodde det. Skinka och äpple är tex gott i en sallad, liksom morot
och apelsin. Rårivna rödbetor och valnötter är också gott ihop. Här
är några andra idéer till sommarens salladsfat.
Blanda gärna kokta och råa grönsaker i en sallad. Kokt tärningar av
rotselleri smakar gott tillsammans med exempelvis äpple, grönsallat
och kokt kall tärnad potatis.
Glöm inte bort att nötter av olika slag är mycket gott i sallader, tex
valnötter, rostade pinjenötter eller grovhackade hasselnötter. Rostade
mandelflagor kan man också strö över en sallad.
Dryga gärna ut salladen och toppa med något som ger mättnadskänsla.
Det kan vara lite brynt bacon, rostade brödkrutonger, räkor, brynt
kycklinglever, lite pasta, hackat ägg - eller helt enkelt varma
nystekta ägg, som man ofta toppar en sallad med i Tyskland.
Blanda gärna friskt med örtkryddor i en salladsskål. Det kan inte bli
fel, även om du tar flera sorter. Örtkryddornas smaker är milda och
"gifter sig" fint med varann.
Gul lök, gräslök och röd lök är fina "kryddor" i en sallad och ger
lite sting till den. Speciellt bra passar det med lök i sallader med
tonfisk eller rökt fisk av något slag.
Använd kesella, som rörs ut med filmjölk, till en mager dressing om
du inte vill använda majonäs i tex potatissalladen. Smaksätt med
citronsaft. Blanda ochså gärna ut den vanliga vinägrettsåsen med lite
vatten, så blir den lite magrare också.
Frukt smakar också fint i en sommarsallad och gärna tillsammans med
tärnad avocado - ta tex tärningar av äpplen eller päron eller apelsin
och grapefrukt.
Den godaste förätten i frankrike är en vacker tallrik med cruditées,
dvs råkost. Lägg upp färskriven rödbeta, morot och kålrot i grupper
på en tallrik med skivade tomater, en handfull svarta oliver och
några ringar av rödlök. Det är en lättgjord förrätt, full med goda
vitaminer och fibrer.